Allenare la forza mentale

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Allenare la forza mentale è la traduzione italiana di Mental Thoughness Training, opera fondamentale nel campo della psicologia sportiva, scritta dal Dr. Jim Loehr
Descrizione

Allenare la forza mentale è la traduzione italiana di Mental Thoughness Training, opera fondamentale nel campo della psicologia sportiva, scritta dal Dr. Jim Loehr. La dispensa dà consigli pratici su come migliorare la propria performance in campo, allenando appunto la forza mentale con vari esercizi.

È suddivisa in 5 parti o capitoli:

Conquista te stesso
La conquista del controllo
Le ultime ore
Tecniche avanzate d'allenamento
Conquista lo stato ideale della prestazione